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揉面袋版馒头

揉面袋版馒头

请叫我小花花

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下雨了,不想出门,想吃馒头,怎么办?自己做呗!第一次做,加油!
主料
小麦面粉适量
辅料
温水面粉的一半酵母面粉的1%

揉面袋版馒头的做法,共6个步骤

揉面袋版馒头的做法图解1

1/6. 做的时候没有拍照哈,改天再上步骤图,现在纯手写步骤,以500g面粉为例。
揉面袋先倒入250g温水,然后倒入5g酵母,摇一摇,再倒入500g面粉,扎紧揉面袋袋口,开始揉面。

2/6. 揉面大概十分钟左右,面团就光滑了,这个时候揉面袋应该是不粘面的。

3/6. 直接将揉面袋放在温暖的地方发酵,现在是冬天,武汉很冷,我直接捂在暖手宝上了,两小时后就发酵好了(夏天室温发酵两小时即可),体积变大2倍,这个时候面团很湿很黏揉面袋。

4/6. 重新揉面,揉至面团不黏揉面袋即可。(揉的越久越有嚼劲)

5/6. 把面团从揉面袋拿出来做成自己喜欢的造型放入蒸锅中,冷水入锅小火加热一分钟,关火,让馒头胚再醒发15分钟(如果是夏天则不需要加热哈),再重新开小火五分钟后转大火蒸十五分钟关火,此时千万不要开盖,闷五分钟,白胖胖的馒头就可以出锅啦!

6/6. 开吃!

小窍门

面粉的用量看个人哈,我用的500g,做了八个中百超市那种大小的馒头。

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营养信息

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  • 揉面袋版馒头热量1121 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.2 克
  • 碳水化合物73.6 克
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