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小乌龟菠菜馒头

小乌龟菠菜馒头

Laura214

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儿子特别喜欢吃面食,家里阿姨不是面条就是面汤。上次做了小猪包,儿子很喜欢,这次换个小乌龟的造型。因为是用菠菜,所以不用担心添加剂,吃得很放心。
主料
面粉500克
辅料
酵母适量碱面适量白糖一勺
菠菜一把

小乌龟菠菜馒头的做法,共11个步骤

1/11. 因为做的过程手上都是面,没有拍照。所以还是看文字吧。酵母用温水化开。我大概用了2克酵母,视你用的面粉量来定。酵母静置一会儿,待水变浑浊备用。

2/11. 面粉里加入糖,这主要是为了加速发酵,不会影响味道。

3/11. 面粉和酵母水都分成两份,以便分别和白面和菠菜面。

4/11. 菠菜汆烫过打成糊,当然你也可以直接榨汁,不过因为现在是冬天稍微有点热的水会比较好发面,而且菠菜出汁率很低,这样汆烫后再打更好出颜色,只要够细揉进面里颜色更漂亮而且完全不会影响口感。

5/11. 菠菜糊跟半份酵母水混合,分别揉好白面和菠菜面。放在温暖的地方发酵成蜂窝状。

6/11. 把碱面擀细,分别揉进两个面团里。大力排气。直到面团变得非常光滑。之后再把面团殇20分钟。让面再长一长。

7/11. 把白面分成一大一小两块,大面团和菠菜面分别擀成长方形。叠加后卷成卷儿。注意要卷得紧一些。

8/11. 将卷子切成小剂子,整理成型。就是乌龟的壳了。

9/11. 一小块白面分别揪剂子团成小条做头,沾点水黏在身子上。把两粒芝麻做眼睛。最后在身子后面掐一个小尾巴出来。

小乌龟菠菜馒头的做法图解10

10/11. 放入锅中,再殇20分钟。凉水开始蒸。开锅后蒸15分钟,再焖5分钟就好了。

小乌龟菠菜馒头的做法图解11

11/11. 再啰嗦几句,碱面一定要揉开,否则蒸出来的馒头容易有黄色的面渣,量也要掌握好,不然会发酸。凉水上锅也是为了馒头更软。但是碱面又很重要,会让你的馒头更松软,所以为了家人们也不要怕麻烦了。

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营养信息

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  • 小乌龟菠菜馒头热量1830 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质11.3 克
  • 碳水化合物62.5 克
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