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玉米排骨汤

玉米排骨汤

柔蓝水晶52

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都说女人是水做的,这春天天气也比较干燥,经常刮风,所以要多补补水。补水也不能光依靠化妆品,要从内补足,脸上气色才好,所以经常喝一些汤,皮肤才好,皮肤好人也会漂亮啦!

女人嘛,不能懒,自己都懒得对自己好,还指望着谁对自己好呢。
主料
排骨200克胡萝卜50克玉米50克
辅料
适量八角1个鸡精适量
适量

玉米排骨汤的做法,共6个步骤

玉米排骨汤的做法图解1

1/6. 排骨在冷水里浸泡半小时。胡萝卜和玉米切段备用。

玉米排骨汤的做法图解2

2/6. 排骨冷水下锅,放几片姜片,水开后将排骨捞出。

玉米排骨汤的做法图解3

3/6. 砂锅里水开后放入排骨,玉米和胡萝卜,几片姜片和一个八角。

玉米排骨汤的做法图解4

4/6. 熬一会后把汤表面上的脏东西捞出扔掉。中小火熬半小时左右。

玉米排骨汤的做法图解5

5/6. 熬差不多后加入一些盐。

玉米排骨汤的做法图解6

6/6. 加少许鸡精提鲜。

小窍门

1。排骨飞水后血沫就少了,先前用冷水浸泡也是为了泡出血水。
2。熬得汤色发淡白就好,也要看水的量,要一次性加足水,不要中途加水。
3。这道汤最好不要加太多盐,本身材料就清淡,所以清淡些喝才有味道。
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营养信息

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  • 玉米排骨汤热量645 千卡
  • 脂肪21.6 克
  • 蛋白质23.3 克
  • 碳水化合物33.5 克
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