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紅酒黑胡椒牛排

紅酒黑胡椒牛排

JYclara

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菜式擺盤蠻重要的,我喜歡各種秘制醬料和擺盤,努力做個美廚娘
主料
澳洲西冷牛排250克土豆一个洋蔥一个
西蘭花半棵大蒜頭一顆
辅料
紅酒1湯勺蠔油1大勺醬油一小勺
黑胡椒适量蔥蒜粉少許橄欖油适量
适量白糖适量

紅酒黑胡椒牛排的做法,共5个步骤

紅酒黑胡椒牛排的做法图解1

1/5. 選購澳洲西冷牛排,最好雪花多一點的,口感更鮮嫩

紅酒黑胡椒牛排的做法图解2

2/5. 小碗內倒入橄欖油,放入大蒜頭,將牛排醃製一晚

紅酒黑胡椒牛排的做法图解3

3/5. 煎牛排前抹點鹽在牛排表面

紅酒黑胡椒牛排的做法图解4

4/5. 土豆切片,用牛排煎下來的油繼續煎至金黃色,用筷子插一下看是否熟了,熟了盛出擺盤最下一層。接著洋蔥切絲放入油鍋爆炒,超嫩後鋪放在土豆上。西蘭花用水煮熟即可擺盤。大蒜頭煎至金黃色擺盤如圖,最後放入煎好的牛排

紅酒黑胡椒牛排的做法图解5

5/5. 乾淨的鍋內依次倒入蠔油、醬油、糖、紅酒、黑胡椒、蔥蒜粉,熬製紅酒黑胡椒醬料。最後醮在擺好盤的牛排上,配上紅豆抹茶蛋糕卷,完美午餐就大功告成啦

小窍门

牛肉須先洗淨用橄欖油大蒜頭醃製一晚,第二天煎之前在牛排表面抹少許鹽即可

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营养信息

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  • 紅酒黑胡椒牛排热量225 千卡
  • 脂肪0.2 克
  • 蛋白质2 克
  • 碳水化合物17.2 克
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