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杂蔬芝士菰米焗饭

杂蔬芝士菰米焗饭

潶铯芼衣

潶铯芼衣

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我的这餐饭比起那些吃辣条的壕们更是任性~\(≧▽≦)/~
主料
菰米1杯大米饭1碗洋葱小半个
胡萝卜一小节豌豆适量红椒适量
马苏里芝士碎适量
辅料
少许黑胡椒粉少许

杂蔬芝士菰米焗饭的做法,共6个步骤

杂蔬芝士菰米焗饭的做法图解1

1/6. 聚各种超能量于一身的菰米,低调之中尽显奢华~

杂蔬芝士菰米焗饭的做法图解2

2/6. 菰米提前泡4小时以上,米和水的比例大约1:3,电饭锅煮30分钟即熟~

杂蔬芝士菰米焗饭的做法图解3

3/6. 主料里的蔬菜切成小丁~

杂蔬芝士菰米焗饭的做法图解4

4/6. 热锅里放黄油,炒香蔬菜,加入菰米饭和大米饭炒匀,撒入盐及黑胡椒粉调味,盛到焗饭的碗里~

杂蔬芝士菰米焗饭的做法图解5

5/6. 撒上马苏里芝士碎,瞧这厚厚一层,有钱,任性~

杂蔬芝士菰米焗饭的做法图解6

6/6. 烤箱预热170度烤5分钟左右,看芝士状态即可关火~拉丝特写一个

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营养信息

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  • 杂蔬芝士菰米焗饭热量863 千卡
  • 脂肪14.5 克
  • 蛋白质52.1 克
  • 碳水化合物205.34 克
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