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蜂蜜柚子茶

蜂蜜柚子茶

妞妈阿慧

妞妈阿慧

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妈妈不远千里寄来胡柚,红薯,芋头等一大堆她自己种的东西,真好真好,妈妈,我爱你!离开家十五年了,自己也有了女儿,可我永远是爸妈的牵挂,有爸妈爱着真好!!!
主料
胡柚2000克冰糖230克蜂蜜250克
250毫升

蜂蜜柚子茶的做法,共6个步骤

蜂蜜柚子茶的做法图解1

1/6. 大概2000g的胡柚,各种方法洗净,皮肉分离。妈妈自己种的胡柚,大小不一,用了10个柚子才2000g,胡柚皮薄,水份又足,收拾皮和果肉都要有耐心哦。

蜂蜜柚子茶的做法图解2

2/6. 将柚子皮和柚子肉中间的白色部分去掉,尽量去干净,不然会很苦。收拾干净后的皮大概有100g。

蜂蜜柚子茶的做法图解3

3/6. 把去白干净的100g柚子皮放入清水中,煮开把水倒掉,再放清水煮开,再倒掉,我煮了两次,尝了下皮的苦味基本沒了。如果觉得苦可以多煮两次。把煮好的皮捞出切成丝备用。

蜂蜜柚子茶的做法图解4

4/6. 接下来处理柚子果肉,把白瓤,种子及果肉外的表皮都去掉,果肉不需要掰得太碎,因为在熬制过程中果肉会自动散开。收拾干净的果肉有1100g。

蜂蜜柚子茶的做法图解5

5/6. 把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中,加250ml清水和230g冰糖,用中小火熬1个小时,熬至黏稠,柚皮金黄透亮即就可以了,注意熬的时候要经常搅拌,以免粘锅。

蜂蜜柚子茶的做法图解6

6/6. 等放凉后,加入250g蜂蜜,搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了,装入密封罐放在冷藏室存放,喝的时候用温水冲一下就0k了

小窍门

柚子最好选择胡柚,它虽然个小,但表皮色泽金黄,果肉鲜嫩,是柚子中Vc含量最高的。

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营养信息

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  • 蜂蜜柚子茶热量2418 千卡
  • 脂肪2.5 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物187.1 克
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