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素肉丸芦笋茄汁意大利面

素肉丸芦笋茄汁意大利面

Ash纠结帝

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老公有时候抱怨说吃了太多中国菜了,有时候也挺怀恋西餐的,所以有时候就会给他换换口味。
主料
松珍牌素肉丸4个芦笋6根意大利面适量
辅料
番茄3个番茄酱3勺适量
香菇精适量白糖3勺Mozzarella cheese适量
Parmesan cheese适量黑胡椒适量橄榄油1勺

素肉丸芦笋茄汁意大利面的做法,共7个步骤

素肉丸芦笋茄汁意大利面的做法图解1

1/7. 第一步当然是煮面啦!你可以把素肉丸和面一起煮,这样面就会有点味道啦!我用的是Angel hair,这种意面比较细,煮得快也好吃!小提示,一般煮意面的时候都需要加一点点盐。

2/7. 把芦笋洗净后斜刀切,然后另起一锅煮熟。

3/7. 因为芦笋熟得很快,煮好芦笋后换水煮3个番茄。

4/7. 煮好西红柿以后,把皮去掉,然后把西红柿压碎,加入新的水和番茄酱,盐,糖等各种调料。慢慢得酱料就变稠了,盛出来,放置一边。

5/7. 这个时候意面和丸子就煮好啦!盛出,装盘。先淋上橄榄油,搅拌均匀。淋上自制的茄汁。

6/7. 把芦笋摆在意面上,洒上黑胡椒,Mozzarella and Parmesan cheese。

7/7. 最近一步就是摆上素肉丸!开吃!

小窍门

素肉丸可以自己做,也不难,但是因为比较懒就买了现成的啦:P 而且因为我老公喜欢吃得甜(美国人真的超爱吃甜!!!!)所以我在做茄汁的时候还加了糖,不过因为番茄酱是甜的,所以你也可以选择不加。同时,你也可以买现成的意大利面酱,不过你需要微波一下更好吃。

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营养信息

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  • 素肉丸芦笋茄汁意大利面热量133 千卡
  • 脂肪1.57 克
  • 蛋白质3.04 克
  • 碳水化合物12.41 克
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