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萝卜炖牛肉筋-冬季暖身

萝卜炖牛肉筋-冬季暖身

叶子的小厨86

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冬季越来越冷,该进补的时候了,萝卜是这个季节不可少的食材,用萝卜和牛肉筋一起炖,很营养滋补,味道很美味,牛肉筋炖烂后真的很好吃哦,下面来看看具体做法吧......
主料
牛肉筋500克白萝卜一个
辅料
生姜一块大蒜瓣两瓣大葱一段
生抽适量料酒适量豆瓣酱适量
食用油适量适量

萝卜炖牛肉筋-冬季暖身的做法,共10个步骤

萝卜炖牛肉筋-冬季暖身的做法图解1

1/10. 准备好原材料

萝卜炖牛肉筋-冬季暖身的做法图解2

2/10. 牛肉筋切成块

萝卜炖牛肉筋-冬季暖身的做法图解3

3/10. 白萝卜切成滚刀块

萝卜炖牛肉筋-冬季暖身的做法图解4

4/10. 生姜、大蒜瓣切成片,大葱切成段

萝卜炖牛肉筋-冬季暖身的做法图解5

5/10. 锅里加入适量水,放入牛肉筋,加入适量料酒,煮开三分钟后捞出

萝卜炖牛肉筋-冬季暖身的做法图解6

6/10. 锅里加入适量油,放入牛肉筋翻炒,加入适量盐,炒入味

萝卜炖牛肉筋-冬季暖身的做法图解7

7/10. 加入萝卜、葱姜蒜、豆瓣酱、生抽,翻炒均匀

萝卜炖牛肉筋-冬季暖身的做法图解8

8/10. 加入刚好没过材料的水,大火烧开

萝卜炖牛肉筋-冬季暖身的做法图解9

9/10. 转入高压锅,中小火炖40分钟左右

萝卜炖牛肉筋-冬季暖身的做法图解10

10/10. 出锅了

小窍门

一、白萝卜要选择新鲜比较嫩的,萝卜老的有层皮很影响口感;
二、水不要加太多,因为萝卜的含水量比较大。

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营养信息

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  • 萝卜炖牛肉筋-冬季暖身热量61 千卡
  • 脂肪0.1 克
  • 蛋白质1.1 克
  • 碳水化合物2.63 克
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