主料 | ||
内脂豆腐(盒豆腐)一盒 | 西兰花50克 | 新鲜豌豆(自己剥出豌豆粒)200(没剥时完整豌豆的份量)克 |
胡萝卜半根 | ||
辅料 | ||
姜丝少许(切一片姜改丝的量) | 六月鲜生抽4滴 | 食盐少许 |
砂糖少许 | 食用油少许 |
1/8. 小豌豆 剥壳 剥出豆豆(然后吃饭 睡觉 打豆豆 开个玩笑啦)洗净 备用
2/8. 西兰花 切一下 改成合适的大小 备用
3/8. 胡萝卜 去皮 切成小片备用
4/8. 豆腐 倒过来 用刀轻轻击打几下豆腐盒底部 然后翻到正面撕开盖膜,扣在刀板上,切成块状 备用
5/8. 锅内放适量的水 烧开 放入 胡萝卜 豌豆 西兰花 焯水 2分钟,沥出置冷水冲洗沥干备用。
6/8. 再烧开水 入少许食盐 放入豆腐焯水 2分钟。意在去豆腐的豆腥气味。(豆腐焯水过程请采用晃动锅柄的方式,切勿动用铲子等尖锐厨具,忌太多翻动,免碎不成形) 焯水后 置冷水过一下 沥干水备用。
7/8. 炒锅置火,放入少许油 油热 放入豌豆 西兰花 胡萝卜 翻炒(可手握锅柄提锅晃动)30秒 加入适量盐 少许糖 少许生抽 倒入少许开水 烧开 放入豆腐 烧开小火煮两分钟(此时取一小碗 取少许淀粉 兑水)一手握锅柄晃动锅 一手慢慢倒入淀粉水勾薄芡 汤相较于水 微起粘稠即可,此时即可出锅。
8/8. 取自己喜欢的容器装上,到此 这道寒冬吃着暖暖哒菜就完成啦!鲜美爽滑的口感!暖意浓浓的感觉!趁热开动吧!
生抽不要放太多,滴几滴提鲜即可,太多会使菜看上去不够清爽,此菜重点在于色泽清爽漂亮 味道鲜美,不需要做太多调味,最大限度保留了菜的原味。 最后淀粉勾薄芡即可,因为清汤此菜原材料都是不易入味的菜品,故勾薄芡使汤薄薄挂于菜品,可使菜入口感觉有味,切鲜美爽滑无比,切忌芡太厚重 影响口感。 重点:豆腐切忌不要过份翻动,以免碎不成形。