厨艺不佳的我今天超常发挥做了这款超好吃的黑啤酒鸡！黑啤麦香醇厚，炖的时候咕咚咕咚香气四溢！推荐给大家！
| 主料 | ||
| 童子鸡一只500克 | 青红黄彩椒各半只 | 胡萝卜适量 |
| 蘑菇适量 | 洋葱小半个 | 土豆2个 |
| 辅料 | ||
| 蒜头两三个 | 姜四五片 | 崂山黑啤1听 |
| 蚝油适量 | 生抽适量 | 白糖少许 |
| 食用油少许 | ||
黑啤酒鸡-冬季暖身的做法，共5个步骤
1/5. 准备好材料。锅里加少许油，入姜片爆香。
2/5. 加入鸡肉炒至表面发白，倒入黑啤。
3/5. 煮开以后加生抽、蚝油、糖调味。加入洋葱、蒜、土豆，加盖煮15分钟。
4/5. 加入胡萝卜、蘑菇，煮5分钟。
5/5. 加入黄红青彩椒煮5分钟，完成。
小窍门
（蔬菜可挑选自己喜欢的放）
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营养信息
详细信息>>- 黑啤酒鸡-冬季暖身热量340 千卡
- 脂肪0.84 克
- 蛋白质7.38 克
- 碳水化合物38.43 克
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吃胡萝卜100克，热量37千卡
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吃洋葱100克，热量40千卡
相当于桑拿10分钟消耗的热量...
吃蘑菇100克，热量22千卡
相当于耕种4分钟消耗的热量...
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