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儿子滴早餐

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青青果园桃花香

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主料
鸡蛋一个胡萝卜半根葱花半根
盐适量色拉油少许番茄沙司适量
红豆粥一碗台湾小烤肠一根香蕉一根

儿子滴早餐的做法，共1个步骤

儿子滴早餐的做法图解1

1/1. 鸡蛋清、胡萝卜、葱花、水和适量盐，搅拌均匀，不粘锅放少许油，把倒入锅内，中小火煎熟，淋上番茄沙司。搭配一碗红豆粥，和一根小烤肠。*^O^*（水果随意搭配）

小窍门

少油，少盐才健康。*^O^*

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营养信息

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  • 儿子滴早餐热量871 千卡
  • 脂肪110.04 克
  • 蛋白质17.65 克
  • 碳水化合物73.06 克
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