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| 主料 | ||
| 蒜苗适量 | 鸡蛋适量 | 盐适量 |
| 鸡精适量 | ||
蒜苗炒鸡蛋的做法，共3个步骤
1/3. 洗净切好蒜苗、鸡蛋打散、放一小丁丁盐！千万别多。因为一会还要放这样鸡蛋会入味些
2/3. 先翻炒蒜苗、这样鸡蛋不容易炒焦、蒜苗也可以掌握的刚刚好
3/3. 把蒜苗拿出来！炒鸡蛋、鸡蛋差不多成块了放蒜苗、适量盐、少量鸡精。出锅！好香哦！
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营养信息
详细信息>>- 蒜苗炒鸡蛋热量176 千卡
- 脂肪12.71 克
- 蛋白质27.36 克
- 碳水化合物53.92 克
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吃蒜苗100克，热量40千卡
相当于性生活31分钟消耗的热量...
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于游泳14分钟消耗的热量...
吃炒鸡蛋100克，热量131千卡
相当于露营52分钟消耗的热量...
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