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茄汁酸汤鱼

茄汁酸汤鱼

倾城之罪

倾城之罪

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印象中南京几乎是没有春天的,四月初还得穿着冬衣,到了下旬雪纺凉鞋就齐齐上阵了。这不,连着两天气温都在30度左右,天一乍热,人就觉得烦躁,虽然我减肥可以不吃饭,但是家里还有一个是要喂好的,主妇也是很难当的。好吧,今天整一道酸辣的家常菜,开胃又下饭,当然还要有营养。
主料
青鱼片500克鱼露几滴
辅料
泡椒(含汁)50克西红柿2只鲜红尖椒2只
香芹3根蟹味菇30克2根
姜片数片大蒜4瓣洋葱3片
八角2个香叶2片食用油适量
料酒1大勺泰式酸辣酱1大勺少许
蔬之鲜少许干红椒10只干花椒粒几粒
干花椒粉少许胡椒粉少许孜然粉少许
几滴

茄汁酸汤鱼的做法,共19个步骤

茄汁酸汤鱼的做法图解1

1/19. 准备材料(鱼片是下班后在菜场买的成品,腌好的)

茄汁酸汤鱼的做法图解2

2/19. 西红柿剥皮,鲜红尖椒切下尾部待用

茄汁酸汤鱼的做法图解3

3/19. 准备香油的原材料:剁椒切碎,鲜红尖椒去籽切丁,大蒜拍好,洋葱切丝切丁都可,生姜切片,加上一个八角一片香叶,干花椒粒干红辣椒和些许芹菜

茄汁酸汤鱼的做法图解4

4/19. 锅内热油,七分热时将准备好的材料加入,小火爆香

茄汁酸汤鱼的做法图解5

5/19. 爆香后,将爆锅的材料剔除,留着锅内的油,同时倒出一部分,锅内只留底油,加热,将切成小块的西红柿和少许鲜红椒丝少许洋葱丁下锅,再加几个干红椒(只是为了漂亮,哈哈)

茄汁酸汤鱼的做法图解6

6/19. 加一勺料酒

茄汁酸汤鱼的做法图解7

7/19. 加一些泰式酸辣酱(不喜欢辣的童鞋可以只加些番茄酱,反正跟着自己口味来)

茄汁酸汤鱼的做法图解8

8/19. 加上一些盐,盖上锅盖焖一会儿,直到把西红柿焖烂

茄汁酸汤鱼的做法图解9

9/19. 将焖烂的西红柿汁倒入煮锅 ,加水或高汤适量,同时加入几个整的泡椒和泡椒汁,别忘了加一个八角一片香叶,数片生姜,大火煮开

茄汁酸汤鱼的做法图解10

10/19. 别忘了加蟹味菇,大火煮开后转小火焖两分钟,

茄汁酸汤鱼的做法图解11

11/19. 别忘了加蟹味菇,大火煮开后转小火焖两分钟,接着打开锅盖,将鱼片轻轻铺入,同时加香芹,几滴鱼露香醋,(不好意思,这一步忘了拍照了,先道个歉哈)大火煮开后立马关火,这时鱼片只有六七分熟

茄汁酸汤鱼的做法图解12

12/19. 准备泼辣子的作料:先前留下的鲜红椒尾部切碎,蒜末葱末姜末,花椒粉胡椒粉孜然粉和蔬之鲜。装碗

茄汁酸汤鱼的做法图解13

13/19. 将先前剩下的香油倒进油锅,小火加热,微冒烟时关火,倒进作料碗

茄汁酸汤鱼的做法图解14

14/19. 制作好的泼辣

茄汁酸汤鱼的做法图解15

15/19. 将泼辣倒入锅中

茄汁酸汤鱼的做法图解16

16/19. 看到锅上的油吗,鱼片就是靠这层热油焖熟的,这个过程和泉水鱼有异曲同工之处

茄汁酸汤鱼的做法图解17

17/19. 加上几片芹菜叶子装饰,上桌

茄汁酸汤鱼的做法图解18

18/19. 搭配白米饭,香吗

茄汁酸汤鱼的做法图解19

19/19. 我拍照时已经有人迫不及待夹了一片鱼片了,嫌烫,哈哈,活该。结果这一个人将一斤鱼片加两碗米饭扫荡得干干净净

小窍门

鱼片下锅后就千万别盖锅盖了,否则鱼片会木
食用完之后菜上漂的一层油浪费可惜,可以凉拌菜,很香哦
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营养信息

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  • 茄汁酸汤鱼热量27 千卡
  • 脂肪0.29 克
  • 蛋白质0 克
  • 碳水化合物36.25 克
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