| 主料 | ||
| 剩米饭一大碗 | 鸡蛋4个 | 盐少许 |
黄金炒饭的做法，共3个步骤
1/3. 将鸡蛋磕入剩米饭中
2/3. 鸡蛋和米饭搅拌均匀加少许盐
3/3. 锅热后放油，有热后将米饭鸡蛋液倒入锅中，不停翻炒，炒到不粘为止即可出锅。
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| 主料 | ||
| 剩米饭一大碗 | 鸡蛋4个 | 盐少许 |
1/3. 将鸡蛋磕入剩米饭中
2/3. 鸡蛋和米饭搅拌均匀加少许盐
3/3. 锅热后放油，有热后将米饭鸡蛋液倒入锅中，不停翻炒，炒到不粘为止即可出锅。
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于乡村舞32分钟消耗的热量...
吃炒饭100克，热量165千卡
相当于郑多燕减肥操28分钟消耗的热量...
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