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灰灰的菠菜猪肝汤

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灰灰的私家廚房

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主料
菠菜适量猪肝适量
辅料
基本调味适量适量

灰灰的菠菜猪肝汤的做法,共4个步骤

灰灰的菠菜猪肝汤的做法图解1

1/4. 备料 猪肝要用水泡 让血水沥干净后切片

2/4. 猪肝加入一大勺生粉,1/4勺盐,一小勺料酒,几滴老抽拌匀备用

3/4. 汤锅加入半锅水,下入几片生姜,两勺盐,一大锅铲的色拉油,烧至水沸腾时下入菠菜叶

灰灰的菠菜猪肝汤的做法图解4

4/4. 待菠菜煮至非常柔软时,下入拌好的猪肝,并以筷子快速搅散,这个时候一定要控制煮制的时间和火候,一定要大火快速的冲熟但又不能让猪肝变老,所以边搅拌边观察,猪肝只要完全变色再也看不到血色立即关火

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营养信息

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  • 灰灰的菠菜猪肝汤热量362 千卡
  • 脂肪3.7 克
  • 蛋白质20.55 克
  • 碳水化合物8.35 克
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