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鲜奶油胡萝卜餐包

鲜奶油胡萝卜餐包

芹意

芹意

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1、使用冷藏中种法,面包更加柔软香甜;

2、加入胡萝卜。胡萝卜的营养价值众所周知,它所富含的胡萝卜素进入人体后转化成维生素A。维生素A不仅是骨骼正常发育的必需物质,而且还有补肝明目、预防近视的作用,这对处于生长发育期的孩子来讲意义重大。

3、种面团中使用了淡奶油,主面团又添加了一点儿黄油。胡萝卜素属于脂溶性物质,只有和油脂特别是动物性油脂融合才能更好地吸收和转化。

4、做法简单,适合上班族。晚上准备种面团,放进冰箱冷藏发酵;第二天中午揉面、整形,扔进冰箱最后发酵;下午下班拿出来继续发酵到位后烘烤,还不影响做晚饭。

早上就能吃到新鲜的面包了!
主料
水饺粉200克速效干酵母2克牛奶60克
淡奶油60克水饺粉90克速效干酵母2克
胡萝卜丝40克
辅料
4克细砂糖35克4克
鸡蛋1个胡萝卜汁45克无盐黄油25克

鲜奶油胡萝卜餐包的做法,共16个步骤

鲜奶油胡萝卜餐包的做法图解1

1/16. 前一天晚上将上述“主料”混合,揉成团即可,放入冰箱冷藏发酵过夜至72小时以内。

鲜奶油胡萝卜餐包的做法图解2

2/16. 发酵完成后的状态。

鲜奶油胡萝卜餐包的做法图解3

3/16. 胡萝卜一根擦成丝,用纱布挤出胡萝卜汁。备用。

鲜奶油胡萝卜餐包的做法图解4

4/16. 混合上述“配料”中的所有材料(胡萝卜汁不要一次加入,留一点调整面团;鸡蛋留出一小勺刷面),加入步骤1 的面团,揉至出筋后加入软化的无盐黄油,揉至完全扩展阶段(如图)。

鲜奶油胡萝卜餐包的做法图解5

5/16. 加入40g胡萝卜丝。剩下的胡萝卜丝别浪费,留着炒菜吧。

鲜奶油胡萝卜餐包的做法图解6

6/16. 轻轻揉成光滑均匀的面团,盖上保鲜膜,发酵30分钟。

鲜奶油胡萝卜餐包的做法图解7

7/16. 平均分成10个,滚圆松弛15分钟。

鲜奶油胡萝卜餐包的做法图解8

8/16. 取一个面团,收口朝下,上下擀开。

鲜奶油胡萝卜餐包的做法图解9

9/16. 翻面,略整理一下。

鲜奶油胡萝卜餐包的做法图解10

10/16. 从上往下卷起来,边卷边轻压,最后压紧收口。

鲜奶油胡萝卜餐包的做法图解11

11/16. 略整理。

鲜奶油胡萝卜餐包的做法图解12

12/16. 排进烤盘进行最后发酵。如果有时间烤,就放进烤箱,底下放一碗热水发酵。如果当时没时间,就放进冰箱冷藏发酵,下班后拿出来继续发酵到位。

鲜奶油胡萝卜餐包的做法图解13

13/16. 刷上一层蛋液。

鲜奶油胡萝卜餐包的做法图解14

14/16. 烤箱预热180℃,烤15分钟左右,表面金黄即可。烤好后马上移到网架上放凉。凉至和手的温度差不多时,装袋密封保存。

鲜奶油胡萝卜餐包的做法图解15

15/16. 早上就可以吃到新鲜的面包了。

鲜奶油胡萝卜餐包的做法图解16

16/16. 胡萝卜多多,营养多多!

小窍门

冷藏中种法不仅可以使面包更柔软,而且还可以延缓面包老化。在这个季节,常温保存三天应该没问题。不过,全家吃的话两天就报销了。
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营养信息

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  • 鲜奶油胡萝卜餐包热量549 千卡
  • 脂肪100.2 克
  • 蛋白质7.51 克
  • 碳水化合物4.3 克
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