| 主料 | ||
| 猪肉适量 | 菠菜适量 | 蘑菇适量 |
| 蒜苗一根 | 姜少许 | 生抽适量 |
| 蚝油适量 | 盐，十三香，味精适量 | |
蘑菇炒肉的做法，共3个步骤
1/3. 如图，切好，我把菠菜和蘑菇各用了一半。
2/3. 把肉用生抽腌一会，油烧热，放入姜，然后倒入肉翻炒，至发白，倒入蘑菇，青菜，蒜苗…等到炒的有汤汁了，加入盐，十三香，蚝油，少许生抽…接着翻炒一分钟，关火加入味精少许翻炒后出锅…
3/3. 出锅后的成品……口感忒好！
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吃菠菜100克，热量17千卡
相当于走路3分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于灭火2分钟消耗的热量...
吃蒜苗100克，热量40千卡
相当于睡觉44分钟消耗的热量...
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