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泰式菠萝炒饭

泰式菠萝炒饭

selimah

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主料
隔夜米饭300克洋葱1个胡萝卜半根
菠萝半个虾仁和鱿鱼适量鸡蛋1个
青菜少许

泰式菠萝炒饭的做法,共4个步骤

泰式菠萝炒饭的做法图解1

1/4. 所有食材切碎,鱿鱼和虾提前炒熟,除鸡蛋和菠萝外其他食蔬菜炒8成

泰式菠萝炒饭的做法图解2

2/4. 锅中倒油,先超鸡蛋,熟后不用取出,直接下米翻炒,放蔬菜,最后放菠萝和少许盐即可

泰式菠萝炒饭的做法图解3

3/4. 盛入菠萝壳内

泰式菠萝炒饭的做法图解4

4/4. 正宗泰式菠萝饭

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营养信息

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  • 泰式菠萝炒饭热量334 千卡
  • 脂肪10.23 克
  • 蛋白质16.7 克
  • 碳水化合物34.68 克
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