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新疆手抓饭

新疆手抓饭

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新疆是我的第二故乡。在新疆上大学三年毕业后在新疆当导游三年。虽然回到内地但对新疆的想念不曾停止!新疆是个好地方!新疆山美水美民风纯朴!新疆的美食亚克西!可惜没有学会做新疆饭。今天我生日,懒懒的我鼓起勇气做了一锅抓饭!虽然羊肉没有新疆好吃,但大体还是不错的!给大家分享一下!呵呵!
主料
鲜羊前腿肉250克大米两杯洋葱1个
胡萝卜1根胖胖的
辅料
2勺料酒1勺葵花子油适量

新疆手抓饭的做法,共12个步骤

新疆手抓饭的做法图解1

1/12. 准备食材。把胡萝卜切筷子粗细的丝。把洋葱切斯。羊肉切块。

新疆手抓饭的做法图解2

2/12. 泡些葡萄干。我家了些黑枣,没有杏脯。最好用杏脯好吃。

新疆手抓饭的做法图解3

3/12. 先炒羊肉。出香变色后拿笊篱捞出备用。

新疆手抓饭的做法图解4

4/12. 把胡萝卜和洋葱炒到胡萝卜变软出香。

新疆手抓饭的做法图解5

5/12. 放入炒好的羊肉、倒一勺料酒。放些温水。(温水末过食材即可)盖上锅盖,小火炖15分钟。放些盐。

新疆手抓饭的做法图解6

6/12. 这期间可准备抓饭伴侣皮辣红!把洋葱西红柿尖椒切丝。放入盐和3:1的醋和生抽。再放滴香油。就好了!

新疆手抓饭的做法图解7

7/12. 15分钟后加入淋干的大米。(大米提前浸泡半小时淋干)放入温水。大米要向被子盖在食材上。温水漫过大米多一点点即可。

新疆手抓饭的做法图解8

8/12. 盖锅盖小火闷10分钟。

新疆手抓饭的做法图解9

9/12. 10分钟后开盖,翻一下。别胡锅。把上面的米和下面的翻动一下。放入泡好的葡萄干。

新疆手抓饭的做法图解10

10/12. 盖锅干等5到10分钟。

新疆手抓饭的做法图解11

11/12. 米不加生就快好了。灭火后别开盖再闷两分钟。

新疆手抓饭的做法图解12

12/12. 第一次做的抓饭!很成功!哈哈!这个生日过的真正有意义!

小窍门

羊肉我选的前腿鲜羊肉。听说好吃!

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营养信息

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  • 新疆手抓饭热量727 千卡
  • 脂肪5.2 克
  • 蛋白质9.2 克
  • 碳水化合物95.84 克
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