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南瓜饭

南瓜饭

要猫命

要猫命

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主料
糯米半小碗普通大米糯米的三分之一南瓜2斤到3斤
草果粉适量鸡精适量

南瓜饭的做法,共4个步骤

1/4. 准备食材,南瓜切成小坨,用油适当剪炒,剪炒过程中放入食用盐,草果粉,适量鸡精,不可多放,待南瓜水分至干,便可。

2/4. 糯米和普通大米混合,淘洗干净,在放入剪炒南瓜的锅一起再次与南瓜一起翻炒,注意同时也要加入与南瓜一样的料哦!注意火候,翻炒两至三分钟即可,(两种大米一起煮是为了口干更好)

3/4. 炒好了,接下来就放入电饭锅或电饭煲里面吧,放入和平时煮饭的同样水,按下煮饭键,

南瓜饭的做法图解4

4/4. 铛铛铛,电饭锅跳到保温,然后搅拌就可以啦,

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营养信息

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  • 南瓜饭热量1280 千卡
  • 脂肪3.5 克
  • 蛋白质17.7 克
  • 碳水化合物118.8 克
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