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火腿鸡蛋三明治

火腿鸡蛋三明治

lulu小小

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为了孩子吃的早餐健康又营养
主料
火腿适量鸡蛋适量西红柿适量
生菜适量土司片适量沙拉适量

火腿鸡蛋三明治的做法,共1个步骤

火腿鸡蛋三明治的做法图解1

1/1. 1,煎个荷包蛋备用。2,拿一片土司做底,上面涂一层沙拉,铺一片火腿,再铺一片生菜,再铺一片西红柿,上面铺另一片土司,再涂一层沙拉,之后铺上一片火腿,再将煎好的荷包蛋放上,最后铺一片土司。3,用牙签将三明治固定,然后将三明治分为4份摆盘即可!

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营养信息

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  • 火腿鸡蛋三明治热量287 千卡
  • 脂肪14.71 克
  • 蛋白质28.83 克
  • 碳水化合物17.28 克
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