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鲜美鱼汤

鲜美鱼汤

爱熙6

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儿子不喜欢吃鱼想要增加鱼的营养。只有拿鱼煮汤,一切都是为啦孩子呀啊。
主料
新鲜海鱼2条葱,芫茜,胡椒粉各少许生姜3片

鲜美鱼汤的做法,共8个步骤

鲜美鱼汤的做法图解1

1/8. 准备好。新鲜的海鱼。

鲜美鱼汤的做法图解2

2/8. 豆腐一块。

鲜美鱼汤的做法图解3

3/8. 芫茜,葱,各适量

鲜美鱼汤的做法图解4

4/8. 生姜三片。盐少许。胡椒粉少许。

鲜美鱼汤的做法图解5

5/8. 热锅下油。下姜片,把海鱼煎黄色。另外放一锅煲6碗水。水开后把煎好的鱼放进去。

鲜美鱼汤的做法图解6

6/8. 大火煲开后。转小火煲半个小时。

鲜美鱼汤的做法图解7

7/8. 芫茜葱放进去。撒少许胡椒粉。放一点点盐进去。关火

鲜美鱼汤的做法图解8

8/8. 此汤,营养丰富。鱼肉嫩,汤鲜美,便宜又经济。

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营养信息

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  • 鲜美鱼汤热量45 千卡
  • 脂肪0.75 克
  • 蛋白质1.82 克
  • 碳水化合物17.77 克
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