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菠萝咕老肉

菠萝咕老肉

龙凤宝贝的妈咪

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本人超级爱吃这道菜,喜欢的朋友可以自己下厨品尝
主料
里脊肉500克菠萝罐头256克红辣椒,青辣椒各1个
蛋清一个适量白胡椒粉少许
番茄酱适量白糖适量面粉、淀粉4:1
嫩肉淀粉少许葱,姜适量料酒少许
少许

菠萝咕老肉的做法,共7个步骤

菠萝咕老肉的做法图解1

1/7. 把里脊肉切1.5Cm的小块,然后放入胡椒粉、盐、嫩肉淀粉少许,蛋清,少许料酒腌制20分钟

菠萝咕老肉的做法图解2

2/7. 把辣椒切成小块备用

菠萝咕老肉的做法图解3

3/7. 放入半袋番茄酱,然后把菠萝罐头里的糖水倒入碗里,放两小勺醋,少许白糖,搅匀备用

菠萝咕老肉的做法图解4

4/7. 把面粉、淀粉按4:1调好后把肉块全都滚粘一遍

菠萝咕老肉的做法图解5

5/7. 把肉送热锅里炸至金黄色

菠萝咕老肉的做法图解6

6/7. 把锅里放点油,葱姜放进去,在把提前调好的番茄酱调料放入,之后把炸好的肉倒入

菠萝咕老肉的做法图解7

7/7. 最后把菠萝倒入即可

小窍门

一直很喜欢用菠萝罐头做,口感要比菠萝的好吃

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营养信息

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  • 菠萝咕老肉热量430 千卡
  • 脂肪11.53 克
  • 蛋白质27.94 克
  • 碳水化合物227.96 克
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