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菠萝咕老肉

菠萝咕老肉

曹冬莹

曹冬莹

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主料
里脊450克鸡蛋1个淀粉少许
面粉少许少许五香粉少许
鸡粉少许生抽少许番茄酱适量

菠萝咕老肉的做法,共8个步骤

菠萝咕老肉的做法图解1

1/8. 里背肉切块

菠萝咕老肉的做法图解2

2/8. 加盐,五香粉,鸡精,一个鸡蛋,少许生抽,抓匀,掩制10分钟。

菠萝咕老肉的做法图解3

3/8. 将掩制好的肉加淀粉与面粉,加适量水抓匀。

菠萝咕老肉的做法图解4

4/8. 锅加油,烧至六、七成热,下肉块,炸制金黄。

菠萝咕老肉的做法图解5

5/8. 捞出控油备用

菠萝咕老肉的做法图解6

6/8. 自制的糖水菠萝,

菠萝咕老肉的做法图解7

7/8. 锅里留少许底油,加入菠萝和少许糖水,倒入炸好的肉粒,加番茄酱,少许糖,翻炒,加入水淀粉勾茨。加少许明油出锅。

菠萝咕老肉的做法图解8

8/8. 装盘

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营养信息

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  • 菠萝咕老肉热量2834 千卡
  • 脂肪50.14 克
  • 蛋白质70.8 克
  • 碳水化合物292.48 克
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