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韭菜鸡蛋饺子

韭菜鸡蛋饺子

bljandlk

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每年春天都是韭菜下来的季节,吃一顿香喷喷的韭菜鸡蛋饺子,就感觉到了春的气息。我和婆婆一起包饺子,聊家常,关系也融洽了不少啊!
1、韭菜中蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高,尤其维生素含量丰富且全面,钙、磷、铁等矿物质亦很丰富。
2、鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言,鸡蛋的蛋白质品质最佳,仅次于母乳。
主料
韭菜800克鸡蛋两个香肠100克
辅料
面粉700克适量食用油适量
姜粉适量胡椒适量

韭菜鸡蛋饺子的做法,共8个步骤

韭菜鸡蛋饺子的做法图解1

1/8. 面粉加淡盐水和面,揉至光滑,用保鲜膜包起来。醒大概半个小时,中间可以再揉一次。

韭菜鸡蛋饺子的做法图解2

2/8. 把韭菜捡好洗干净,控一下水

韭菜鸡蛋饺子的做法图解3

3/8. 鸡蛋打到碗里,切记不能用筷子搅

韭菜鸡蛋饺子的做法图解4

4/8. 待油开后,在锅里翻炒,用铲子搅碎,加入姜粉和胡椒,关火,放锅里备用

韭菜鸡蛋饺子的做法图解5

5/8. 香肠切成碎末,倒入鸡蛋锅里,先不炒

韭菜鸡蛋饺子的做法图解6

6/8. 韭菜切成长约0.6厘米左右的小条,放入鸡蛋锅,加盐适量,不开火的情况下轻轻搅拌均匀。馅就做好啦

韭菜鸡蛋饺子的做法图解7

7/8. 将面拿出,揉成小条,刀切成小块,擀成圆形面片。就可以开始包饺子啦。

韭菜鸡蛋饺子的做法图解8

8/8. 水开后下饺子,煮大概8分钟就可以啦!注意水翻滚的时候要滴凉水,否则饺子要烂。

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营养信息

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  • 韭菜鸡蛋饺子热量807 千卡
  • 脂肪51.02 克
  • 蛋白质38.749999 克
  • 碳水化合物15.47 克
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