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西红柿爱心早餐

西红柿爱心早餐

我是三儍i

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主料
鸡蛋2个生菜2叶西红柿1个
胡萝卜1小半

西红柿爱心早餐的做法,共9个步骤

西红柿爱心早餐的做法图解1

1/9. 胡萝卜,生菜切丁加油炒

西红柿爱心早餐的做法图解2

2/9. 盛出加鸡蛋1~2个

西红柿爱心早餐的做法图解3

3/9. 搅拌加1~2勺面粉

西红柿爱心早餐的做法图解4

4/9. 搅拌加盐鸡精

西红柿爱心早餐的做法图解5

5/9. 加油翻炒

西红柿爱心早餐的做法图解6

6/9. 加米饭翻炒盛出

西红柿爱心早餐的做法图解7

7/9. 西红柿切成两半

西红柿爱心早餐的做法图解8

8/9. 取一半西红柿加之前的米饭翻炒加盐盛出

西红柿爱心早餐的做法图解9

9/9. 取另一半西红柿炸汁浇盖完成

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营养信息

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  • 西红柿爱心早餐热量228 千卡
  • 脂肪10.11 克
  • 蛋白质16.83 克
  • 碳水化合物17.58 克
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