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客家煎釀豆腐

客家煎釀豆腐

水仙儿

水仙儿

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家常又有代表性的客家菜。
主料
嫩豆腐4块鱼露适量
辅料
猪肉半斤虾仁适量干葱几个
葱花少量适量生抽适量
生粉适量鸡粉适量糊椒粉适量
花生油适量生抽少许加生粉调成粉水适量

客家煎釀豆腐的做法,共5个步骤

客家煎釀豆腐的做法图解1

1/5. 步骤一:釀
1、把一块豆腐切成上下各3小块(加起来就是6块)
2、猪肉剁碎,加入虾仁、干葱头和调料1拌匀。
3、把调好味的猪肉馅釀进小块的豆腐里备用。
手法也重要哦,大拇指和食指扣,其它手指和掌心小心托住豆腐才不会烂掉。用筷子划开一横线后再把肉釀进去。掌握好力度就不用把豆腐挖出才能釀进肉了这样会美观点。

客家煎釀豆腐的做法图解2

2/5. 步骤二煎:把釀好的豆腐(不能放置太久因为豆腐会出水),有肉的一面朝下放入平底锅内煎。

客家煎釀豆腐的做法图解3

3/5. 煎2、3分钟后翻过来再中火煎2分钟。

客家煎釀豆腐的做法图解4

4/5. 再一次把有肉的一面翻过来煎,加入生抽和生粉调成的粉水勾芡加盖1分钟。

客家煎釀豆腐的做法图解5

5/5. 最后洒入葱花即可上碟。

小窍门

豆腐要选好不能太硬也不能软烂,要不猪肉塞不好会裂开。豆腐中有肉的一面至少要煎多一次才容易熟透。煎豆腐时不能乱翻面,用中小火慢慢煎。
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营养信息

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  • 客家煎釀豆腐热量268 千卡
  • 脂肪6.09 克
  • 蛋白质5.7 克
  • 碳水化合物40.15 克
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