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艾馒头 超级实在的美味

艾馒头 超级实在的美味

蚊子闯天下qy

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艾草是去年春天的时候采摘的,很嫩很新鲜。南方人很喜欢春天用艾叶做食物,比方说青团什么的,那个是用大米粉糯米粉制作,但是不好存放和再次加热。现在来一个馒头版的,应该更适合大众哈啊哈
主料
面粉450克艾草熟180克酵母5克
150克白糖50克2克

艾馒头 超级实在的美味的做法,共12个步骤

艾馒头 超级实在的美味的做法图解1

1/12. 这份是艾叶,很多,取一部分就好,多余的放冰箱速冻,要用了再取

艾馒头 超级实在的美味的做法图解2

2/12. 料理机打成糊糊 没有料理机可以剪碎点就好,里面水份较多,倒是另外加水要少加点

艾馒头 超级实在的美味的做法图解3

3/12. 称面粉

4/12. 水一小部分进微波炉丁微热,放入酵母,稍稍搅拌,静置10min

艾馒头 超级实在的美味的做法图解5

5/12. 所有材料揉成面团

6/12. 不需要非常光滑,室温静置15min

7/12. 发酵至2倍大

8/12. 排气

艾馒头 超级实在的美味的做法图解9

9/12. 分成小剂子,揉成想要的形状,底下垫油纸

10/12. 上锅,再次发酵至1倍大

艾馒头 超级实在的美味的做法图解11

11/12. 大火蒸20分钟左右 要看面团的大小

艾馒头 超级实在的美味的做法图解12

12/12. 出锅,还冒着热气

小窍门

艾叶用的是一种专门可以食用艾草叶子,图上的是已经鞣制出苦汁的艾叶,口感相对来说更好些

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营养信息

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  • 艾馒头 超级实在的美味热量1846 千卡
  • 脂肪1.5 克
  • 蛋白质13.4 克
  • 碳水化合物175.1 克
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