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泡椒鱿鱼

泡椒鱿鱼

Yzzz

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主料
鱿鱼三只泡椒,泡姜适量适量
干海椒适量美人椒,甜椒少量

泡椒鱿鱼的做法,共6个步骤

泡椒鱿鱼的做法图解1

1/6. 准备食材。姜切片喝切末;干海椒切段;泡椒、泡姜切条;鱿鱼切条;美人椒、甜椒切圈

泡椒鱿鱼的做法图解2

2/6. 鱿鱼加姜、料酒腌制5分钟,再倒入清水中煮熟(鱿鱼微卷就可以了)

泡椒鱿鱼的做法图解3

3/6. 锅中油热后,倒入干海椒、姜末炒香后,再倒入泡椒、泡姜,炒香?

泡椒鱿鱼的做法图解4

4/6. 倒入鱿鱼,大火5分钟左右

泡椒鱿鱼的做法图解5

5/6. 加入豆瓣,大火两三分钟。再加入美人椒圈和甜椒圈,适当翻炒即可

泡椒鱿鱼的做法图解6

6/6. 起锅?美味??

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营养信息

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  • 泡椒鱿鱼热量238 千卡
  • 脂肪1.4 克
  • 蛋白质18.3 克
  • 碳水化合物18.1 克
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