| 主料 | ||
| 韭菜适量 | 千张适量 | |
| 辅料 | ||
| 干辣椒适量 | 盐适量 | 白糖适量 |
韭菜炒千张的做法，共4个步骤
1/4. 锅入油，爆下干辣椒，放入千张炒一下
2/4. 放入韭菜炒香
3/4. 炒香后加一点盐、糖炒匀
4/4. 装盘就可以了
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| 主料 | ||
| 韭菜适量 | 千张适量 | |
| 辅料 | ||
| 干辣椒适量 | 盐适量 | 白糖适量 |
1/4. 锅入油，爆下干辣椒，放入千张炒一下
2/4. 放入韭菜炒香
3/4. 炒香后加一点盐、糖炒匀
4/4. 装盘就可以了
吃韭菜100克，热量25千卡
相当于拉伸运动10分钟消耗的热量...
吃千张100克，热量262千卡
相当于郑多燕44分钟消耗的热量...
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