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少油版红烧肉

少油版红烧肉

Iydd

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我一般是多炖点出来放冰箱里 想吃的时候加点蔬菜就可以了
主料
五花肉1000克白糖适量红烧汁适量
酱油适量蚝油适量红腐乳两块
适量大料 花椒 桂皮适量干红果片适量
料酒适量
辅料
适量

少油版红烧肉的做法,共9个步骤

少油版红烧肉的做法图解1

1/9. 五花肉切块 泡凉水几小时去血水 捞出控干

少油版红烧肉的做法图解2

2/9. 锅中放少许油润一下锅底即可 加入白糖 小火炒制 炒制糖微微变色即可

少油版红烧肉的做法图解3

3/9. 加入肉块 使肉均匀上色

少油版红烧肉的做法图解4

4/9. 加入葱姜炒出香味

少油版红烧肉的做法图解5

5/9. 趁热烹入料酒 待炒匀 加入红烧汁 酱油 耗油 红腐乳汁

少油版红烧肉的做法图解6

6/9. 待烧开 加入开水 没过肉即可 然后将花椒打料 桂皮和山楂片放入料球 放入锅中

少油版红烧肉的做法图解7

7/9. 大火烧开转小火炖煮 炖至汤汁浓稠即可

少油版红烧肉的做法图解8

8/9. 盛出一部分放凉冻入冰箱下次想吃拿出來加热加入蔬菜即可 剩下的够一顿的肉肉加入胡萝卜炖软即可 一般是自己喜欢什么菜就可以加什么菜 我比较爱加土豆胡萝卜茄子白菜之类的

少油版红烧肉的做法图解9

9/9. 这样多炖出來些 冻起來 随吃随取 比较方便 而且有了蔬菜的加入更营养

小窍门

一定要少放盐 加的调料大都是咸的 而且盐要最后放 炒好糖色 要趁热加入料酒 让热热的锅气带走腥味

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营养信息

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  • 少油版红烧肉热量5379 千卡
  • 脂肪65.92 克
  • 蛋白质23.68 克
  • 碳水化合物137.53 克
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