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黑糯米年糕炒青菜

黑糯米年糕炒青菜

Gd快三小能手

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黑糯米年糕配以青菜,颜色看起来鲜艳,配以鸡汤鲜,好看又营养
主料
黑糯米年糕2条6克鸡汤500毫升
尖头辣椒半个肉丝少许榨菜小半包
菜油适量青菜两颗(400左右)克

黑糯米年糕炒青菜的做法,共5个步骤

黑糯米年糕炒青菜的做法图解1

1/5. 黑糯米年糕先切片

黑糯米年糕炒青菜的做法图解2

2/5. 青菜洗净,把菜心挑出来

黑糯米年糕炒青菜的做法图解3

3/5. 先用沸水将年糕煮熟备用,再起热油锅大火炒青菜随后加入少许猪肉丝和榨菜,青菜大概八成熟时加入鸡汤,待沸腾时加入鸡汤(可以少许放几块鸡肉增加视觉效果)

黑糯米年糕炒青菜的做法图解4

4/5. 年糕比较糯所以容易粘在一起,快速翻一下把年糕分开,关火

黑糯米年糕炒青菜的做法图解5

5/5. 出锅

小窍门

青菜要菜杆现炒再炒菜叶,这样叶子不容易黄

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营养信息

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  • 黑糯米年糕炒青菜热量91 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质5.8 克
  • 碳水化合物21.9 克
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