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家常菜-红烧肉丸

家常菜-红烧肉丸

昕哥妈妈16

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冬天,特别是孩子过寒假,就有些懒。这个菜肴非常百搭:番茄面,意大利面,咖喱饭,叉烧饭…都可以配上它!即使是当零食,也饿不着孩子!丰富的搭配,有荤有素的,香喷喷!年夜饭有一盘子也是一道硬菜!
主料
肉糜一斤(半肥瘦)莲藕2小节木耳6~8朵
香菇5朵芋头小半个鸡蛋清3个
澄粉(或者淀粉,玉米粉)3茶勺油,盐适量

家常菜-红烧肉丸的做法,共13个步骤

家常菜-红烧肉丸的做法图解1

1/13. 肉末,香菇,木耳,芋头,藕。全部处理切丁备用。

家常菜-红烧肉丸的做法图解2

2/13. 喜欢把芋头和香菇用油爆出香味。备用。

家常菜-红烧肉丸的做法图解3

3/13. 鸡蛋分离出蛋清,备用。蛋清可以使肉鲜嫩不发柴。

家常菜-红烧肉丸的做法图解4

4/13. 澄粉(淀粉或者玉米粉也可),主要是澄粉可以增加肉的黏性和增强口感。

家常菜-红烧肉丸的做法图解5

5/13. 可以把澄粉直接加入或者加点水拌糊加入。主要是我使用的是冷鲜肉,没有水份,普通肉需要清洗再打肉糜,带有水份。

家常菜-红烧肉丸的做法图解6

6/13. 除了芋头,香菇外的所有材料全部混合,顺时针搅拌(也就是一个方向旋转)给肉糜上劲。(累了就收工,没有时间限制。)

家常菜-红烧肉丸的做法图解7

7/13. 然后再拌入芋头,香菇。添加油,蚝油,盐调味。继续顺时针搅拌几分钟。(越搅拌越有嚼劲。)

家常菜-红烧肉丸的做法图解8

8/13. 热锅,把肉糜揣成团子入油锅。(我偷懒使用冰淇淋勺,不沾手。)

家常菜-红烧肉丸的做法图解9

9/13. 入油锅后不要马上翻动,给它炸定型再翻,否则容易散开。一般表面焦黄变色就可。

家常菜-红烧肉丸的做法图解10

10/13. 炸10分钟基本熟透啦,捞出控油。(可以偷吃了。)

家常菜-红烧肉丸的做法图解11

11/13. 火候控制在中小火,即使炸过肉丸子,花生油仍旧清冽。

家常菜-红烧肉丸的做法图解12

12/13. 留点油,加上细砂糖,小火炒出糖色。想吃几个丸子就炒几个。其它丸子可以晾凉了冷藏起来。随吃随用。

家常菜-红烧肉丸的做法图解13

13/13. 红烧肉丸!年饭必备!

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营养信息

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  • 家常菜-红烧肉丸热量707 千卡
  • 脂肪9.44 克
  • 蛋白质20.78 克
  • 碳水化合物50.08 克
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