懒人菜谱
| 主料 | ||
| 油麦菜一斤半 | 蒜末一头 | |
蒜香油麦菜的做法，共4个步骤
1/4. 油麦菜洗净
2/4. 热水炒变色
3/4. 放耗油前水控干
4/4. 放蒜末，起火放油，放花椒粒，油冒烟浇在菜上
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| 主料 | ||
| 油麦菜一斤半 | 蒜末一头 | |
1/4. 油麦菜洗净
2/4. 热水炒变色
3/4. 放耗油前水控干
4/4. 放蒜末，起火放油，放花椒粒，油冒烟浇在菜上
吃油麦菜100克，热量32千卡
相当于郑多燕小红帽5分钟消耗的热量...
吃蒜末100克，热量126千卡
相当于羽毛球28分钟消耗的热量...
吃香油100克，热量886千卡
相当于蹲起222分钟消耗的热量...
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