主料 | ||
羊肋排肉适量 | 鳙鱼尾(应该用鲢鱼尾)1个 | 小青菜3颗 |
蛋清1个 | 玉米淀粉1勺 | 玉米油1羹匙 |
葱适量 | 盐、白胡椒粉、鸡粉适量 | |
辅料 | ||
姜适量 |
1/8. 羊肋排肉洗净,血水冲干净。凉水下紫砂煲,什么调料也没放,要的是新鲜内蒙草原绵阳的醇香。煲至熟。凉后油水分离。油在锅中把水靠干,羊油炒鸡蛋是不腥又非常香的。剩下的肉可下汤炖菜,也可切片蘸料汁吃。
2/8. 这次是切片待用
3/8. 鱼洗净,剖开,只取鱼肉白的部分,之后剁或料理机打成泥
4/8. 加入葱姜水搅打,慢慢加哦
5/8. 之后加蛋清、淀粉、油、鸡粉,一边打,一边慢慢的放入。最后再放盐调味,变成冻了
6/8. 锅放凉水,把葱姜水里的葱姜放锅里。把鱼泥放裱花袋子里,用曲奇的花嘴挤出一条条的入水。挤完后,开小火,直至都飘起来,关火。捞出鱼条,用凉水冲净。鱼条冷藏,做汤、下面条,炒菜都可以。锅中热水把菜心汆烫后捞出。
7/8. 锅放羊汤(无油)把羊肉片、鱼条、青菜一起炖至开锅关火。用胡椒粉、盐调味。
8/8. 这么多步骤,不是这个菜麻烦,而是羊肉、鱼条在接下来的两天,还能做三四个菜哦!看看这个鲜汤吧,想想老祖宗为什么把鲜字这么写?