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芝士爆浆鸡排

芝士爆浆鸡排

兽兽家

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主料
鸡胸肉适量芝士片适量黑胡椒适量
面包糠适量面粉适量鸡蛋适量

芝士爆浆鸡排的做法,共4个步骤

1/4. 从冰箱取出,鸡胸肉洗净,趁鸡肉没完全滑的时候切片,中间连刀,带夹层一样的。切完可以放点料酒姜淹一会(也可以不淹,我懒得动。。。)

2/4. 调面糊,半碗面粉,少量水,一个鸡蛋(我是将一整个鸡蛋打入)三根筷子不停搅拌,面糊中放盐。搅拌均匀。

3/4. 将芝士片塞入鸡排中(我放了很多,因为爱吃,任性),少许黑胡椒,将包好的鸡排放入面糊中,再裹上面包糠。两面拍匀。稍微用力拍一拍,使面包糠充分沾满。

4/4. 下锅煎至金黄。鸡排薄的话可以用黄油煎。

小窍门

小心芝士烫嘴~

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营养信息

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  • 芝士爆浆鸡排热量1715 千卡
  • 脂肪20.92 克
  • 蛋白质55.63 克
  • 碳水化合物131.05 克
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