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芝士爆浆鸡排

芝士爆浆鸡排

律政小厨

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主料
鸡胸肉(或者剃骨的鸡腿肉)适量两勺白糖一勺
辣椒粉一勺黑胡椒一勺奶酪片2~4片
面粉or淀粉适量蛋液1个鸡蛋面包糠适量

芝士爆浆鸡排的做法,共3个步骤

芝士爆浆鸡排的做法图解1

1/3. 鸡胸片切成4mm薄片,再对半片开留一侧连接,用刀身将肉片拍松,加生抽、黑胡椒、糖、盐、生姜腌制。肉中夹入芝士片,裹面粉,再裹蛋液,滚面包糠。

芝士爆浆鸡排的做法图解2

2/3. 中小火炸至两面金黄捞出。

芝士爆浆鸡排的做法图解3

3/3. 大火复炸,出锅摆纸巾上沥油,装盘。

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营养信息

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  • 芝士爆浆鸡排热量664 千卡
  • 脂肪17.7 克
  • 蛋白质20.56 克
  • 碳水化合物250.05 克
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