大厨艺
首页 菜谱 分类 名菜 排行 食材 百科 健康 运动
金枪鱼肉松蒸鳕鱼

金枪鱼肉松蒸鳕鱼

liludidi

liludidi

11834人浏览
分享到:
收藏(811)
偶现在做饭的宗旨就是一定要适合女儿,自从闺女开始吃饭,家里的饭菜不再有辣椒了,幸好女儿除了辣椒什么都吃。
今天去买鳕鱼,超市里的服务员告诉苏我前段时间鳕鱼有问题下架很久,前天才上架,怪不得偶买了很久都没买到,可是偶竟然不知道鳕鱼竟然有问题。我我我。。。。。
主料
鳕鱼一大块金枪鱼肉松适量
辅料
洋葱半个油豆腐2个生抽适量

金枪鱼肉松蒸鳕鱼的做法,共7个步骤

金枪鱼肉松蒸鳕鱼的做法图解1

1/7. 偶用的儿童肉松,比较细腻。

金枪鱼肉松蒸鳕鱼的做法图解2

2/7. 洋葱切丝铺底。

金枪鱼肉松蒸鳕鱼的做法图解3

3/7. 油豆腐切一个切四小块铺在洋葱上面。

金枪鱼肉松蒸鳕鱼的做法图解4

4/7. 鳕鱼去鳞去鳍,切一大块放在油豆腐上面,鳕鱼蒸熟会缩的。

金枪鱼肉松蒸鳕鱼的做法图解5

5/7. 倒一点生抽上锅蒸。

金枪鱼肉松蒸鳕鱼的做法图解6

6/7. 大火上气,小火10分钟出锅。

金枪鱼肉松蒸鳕鱼的做法图解7

7/7. 撒上金枪鱼肉松即可!很鲜,尤其是下面的油豆腐,吸满了鳕鱼汁。

点赞(7179)
分享到:
收藏(811)
本菜谱的版权归作者所有,未经授权不得转载或使用其中整体或任何部分

鱼肉松的更多做法

更多>>

你可能还喜欢

更多>>
我要评论:
11834人查看,0条评论

营养信息

详细信息>>
  • 金枪鱼肉松蒸鳕鱼热量239 千卡
  • 脂肪0.5 克
  • 蛋白质20.4 克
  • 碳水化合物0.5 克
详细信息>>

相关知识

食物与运动热量消耗转换

最受欢迎的菜

扫一扫手机查看