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鱼肉松

鱼肉松

吃货Yummi

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前几天做了猪肉松,味道不错,就想尝试下鱼肉松,果然味道更好,猪肉松比较有嚼劲,鱼肉松很酥脆,入口即化,很适合小朋友吃,营养更好!
主料
鲷鱼500克
辅料
酱油2匙白糖2匙1茶匙
五香粉2茶匙适量适量
大蒜适量

鱼肉松的做法,共6个步骤

1/6. 鲷鱼洗干净,加葱姜蒜片和少量料酒蒸熟

鱼肉松的做法图解2

2/6. 取葱姜蒜片,去除鱼皮

3/6. 另拿碗,拿叉子把鱼肉取出,去除鱼刺,拿勺子压碎鱼肉

4/6. 配酱料,2勺海天生抽 ,2勺白糖,1小勺盐,一勺五香粉,搅拌均匀,待用

5/6. 锅烧热,加油,鱼肉入锅翻炒,用小火,炒至半干,加入酱料,不断翻炒至酥脆

鱼肉松的做法图解6

6/6. 冷却后,装入密封瓶中,放入冰箱,想吃时拿出来

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营养信息

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  • 鱼肉松热量500 千卡
  • 脂肪1.34 克
  • 蛋白质20.51 克
  • 碳水化合物0 克
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