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羊肉抓饭

羊肉抓饭

卢小金9

卢小金9

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主料
鲜羊肉250克胡萝卜1个洋葱1个
番茄酱(罐装)1罐食用油适量适量
生抽适量葡萄干适量大米(提前用冷水泡一个小时左右)适量

羊肉抓饭的做法,共4个步骤

1/4. 羊肉、胡萝卜、洋葱切小块备用。

2/4. 热锅中倒入冷油,将羊肉、胡萝卜、洋葱倒入锅中大火翻炒,待羊肉颜色发白时关火。

3/4. 将爆炒过的食材倒入高压锅内,加入葡萄干、番茄酱、生抽,适当调味后倒入提前泡过的大米,再加入适量开水,盖好盖子开始焖饭。

4/4. 高压锅焖饭程序结束后,在锅内将所有食材拌均匀试味,然后装盘即可食用。

小窍门

1、可以多放洋葱爆炒,即可增加香味又能当葱蒜使用;2、爆炒时一定不能放番茄酱,在食材倒入高压锅时再加入可避免番茄酱变酸;3、焖饭用水不宜多加,因为饭粒过软会影响口感,还是要稍硬的饭粒才好。

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营养信息

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  • 羊肉抓饭热量883 千卡
  • 脂肪100.7 克
  • 蛋白质11.4 克
  • 碳水化合物114.24 克
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