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意大利千层面

意大利千层面

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主料
高筋面粉100克鸡蛋50克番茄一个200克
茄子150克青瓜80克蘑菇80克
香菇80克西芹80克四季豆80克
洋葱100克彩椒10克西芹叶10克
自制意大利肉酱100克
辅料
大蒜15克7克砂糖3克
黑胡椒粉2克黑胡椒碎少许橄榄油15克

意大利千层面的做法,共21个步骤

意大利千层面的做法图解1

1/21. 面粉里加入鸡蛋和盐合成硬面团儿。

意大利千层面的做法图解2

2/21. 然后松弛20分钟备用。

意大利千层面的做法图解3

3/21. 炒锅上火注入橄榄油。

意大利千层面的做法图解4

4/21. 油热煸香蒜末。

意大利千层面的做法图解5

5/21. 蒜末煸香后放入番茄丁、西芹碎、洋葱碎。

意大利千层面的做法图解6

6/21. 大火继续煸炒3分钟。

意大利千层面的做法图解7

7/21. 煸炒3分钟后,蔬菜碎改小火熬制30分钟、然后用盐胡椒粉调味,最后撒上少许奶酪粉再煸炒5分钟此蔬菜酱便制作完成,出锅备用。

意大利千层面的做法图解8

8/21. 炒勺继续上火注入少许橄榄油,下入茄子片煸炒。

意大利千层面的做法图解9

9/21. 把茄子片煸蔫,捎带黄色便可出锅备用。

意大利千层面的做法图解10

10/21. 用锅中的底油煸炒蘑菇片、四季豆丝和小青瓜片,。

意大利千层面的做法图解11

11/21. 煸蔫后出锅备用。

意大利千层面的做法图解12

12/21. 用擀面杖擀开。

意大利千层面的做法图解13

13/21. 面片擀成大约1毫米厚便可。

意大利千层面的做法图解14

14/21. 然后用滚轮刀裁成10厘米见方的面片。

意大利千层面的做法图解15

15/21. 取一张面片放到烤盘中,舀上一勺自制的酱料铺平。

意大利千层面的做法图解16

16/21. 在酱料上再铺一层青瓜片、茄子片、蘑菇片和扁豆丝。

意大利千层面的做法图解17

17/21. 在铺好蔬菜的上面再放少许自制酱料,上面盖一片面皮。

意大利千层面的做法图解18

18/21. 在面皮上再铺酱料和蔬菜和面皮,这样反复码放7-8曾即可。

意大利千层面的做法图解19

19/21. 在最上一层的面片上撒上干酪粉和马苏里拉奶酪。

意大利千层面的做法图解20

20/21. 烤炉上下火180度,把烤盘置入烤炉中烘烤大约30分钟,然后取出烤盘再撒上少许马苏里拉奶酪和彩椒丝,继续再烘烤10分钟便可出炉。

意大利千层面的做法图解21

21/21. 出炉后用启模铲把千层面铲至餐盘中,在千层面的边沿放上适量的意面肉酱,再稍事点缀便可上桌招待客人。此面制作到此全部完成。

小窍门

1、面皮制作要越薄越好,切裁要整齐,以8-10厘米见方为宜,由于是蛋面,因此烤后四边会稍有膨胀,面皮太厚就不好了,而且还不宜烤熟。
2、馅料以全素为好,由于我见到和吃过的都是素馅,很少见放肉的,一般都在配餐时另放一些肉食。但,这也不是绝对的,大家看着做就行。
3、最后配菜时,不爱吃荤可不放肉酱,配些蔬菜沙拉也行。
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营养信息

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  • 意大利千层面热量637 千卡
  • 脂肪13.03 克
  • 蛋白质38.55 克
  • 碳水化合物112.84 克
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