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蒸鲮鱼

蒸鲮鱼

yf缘份的天空

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鲮鱼是我家最爱吃的鱼,用菁选酱油蒸的鱼不但鲜甜,而且感觉不到腥味,家人都说美味,菁选酱油蒸鱼首选!
主料
鲮鱼一条菁选酱油适量食用油适量
适量淀粉适量姜丝适量
适量香茜适量

蒸鲮鱼的做法,共9个步骤

蒸鲮鱼的做法图解1

1/9. 把鱼洗干净,用盐和淀粉把鱼的里外抹一遍

蒸鲮鱼的做法图解2

2/9. 放上姜丝和葱段

蒸鲮鱼的做法图解3

3/9. 开水下锅蒸十分钟

蒸鲮鱼的做法图解4

4/9. 把姜切丝,葱和香茜切段

蒸鲮鱼的做法图解5

5/9. 把蒸熟的鱼拿起

蒸鲮鱼的做法图解6

6/9. 锅里先放油,再放姜丝翻炒

蒸鲮鱼的做法图解7

7/9. 放入香茜和葱

蒸鲮鱼的做法图解8

8/9. 加入菁选酱油煮开,把酱油和姜葱淋在鱼上面即可

蒸鲮鱼的做法图解9

9/9. 做好上桌可以吃啦!

小窍门

鲮鱼先用淀粉和盐里外抹一遍再蒸,会更滑更入味

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营养信息

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  • 蒸鲮鱼热量1248 千卡
  • 脂肪103.5 克
  • 蛋白质23.6 克
  • 碳水化合物114.9 克
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