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碗西红柿鸡蛋疙瘩汤

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多幸福多快乐23

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分享一道我家女儿特别喜欢吃的食物——西红柿鸡蛋疙瘩汤。西红柿的酸甜味化成汤里,面粉搅打成小疙瘩煮熟,配上蛋花,再加点青菜点缀,再冷的天气,来一碗好喝的疙瘩汤,就足以温暖自己的胃了。以下是我们一家三口的份量
主料
面粉200克水(拌疙瘩用)80克西红柿1个
鸡蛋2个木耳少许香葱少许
大葱少许水(煮汤用)适量适量
香油适量

碗西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法,共11个步骤

碗西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法图解1

1/11. 将水和面粉放入一个大点的盆或碗里,可以先放水,然后把面粉铺洒在水上,然后用筷子顺时针方向搅拌;

碗西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法图解2

2/11. 搅拌完的就是这种状态的小疙瘩;

碗西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法图解3

3/11. 西红柿洗净划十字入开水锅中烫掉皮后切碎;

碗西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法图解4

4/11. 木耳泡发洗净后切丝或小块,香葱切碎,大葱切碎;

碗西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法图解5

5/11. 炒锅上火烧热,放油,放葱花爆香;

碗西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法图解6

6/11. 下西红柿翻炒至出水成汁;

碗西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法图解7

7/11. 放木耳丝翻炒一分钟后,加清水烧开;

碗西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法图解8

8/11. 水烧开后放面疙瘩,因为疙瘩不大,很快就会煮熟的;

碗西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法图解9

9/11. 鸡蛋打散,倒入锅里;

碗西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法图解10

10/11. 用勺子轻轻搅一下,蛋花飘上来,放盐调味,再倒点香油;

碗西红柿鸡蛋疙瘩汤的做法图解11

11/11. 因为没有青菜,所以出锅的时候再撒上香葱碎,颜色会好看些,可以开吃了,喜欢多喝汤的可以多加点水,我的这个水有点少了,不过我闺女喜欢吃疙瘩,比较合她的意了。

小窍门

疙瘩汤的配料可以有很多变化,不仅仅是西红柿和鸡蛋,裙带菜、海带、白菜、青菜以及很多种蔬菜或干菜都可以搭配出来。一日三餐,无论是哪一餐来不及做饭,只要有面粉,再从冰箱里翻出点材料,都可以迅速的端出一碗可以吃饱吃好的疙瘩汤。

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营养信息

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  • 碗西红柿鸡蛋疙瘩汤热量1071 千卡
  • 脂肪112.28 克
  • 蛋白质32.01 克
  • 碳水化合物96.32 克
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