宝贝特别爱吃肉，但是不爱吃蔬菜，做了这个凉拌鸡丝，宝贝每次都能吃光，一点不剩！
| 主料 | ||
| 鸡胸1个 | 胡萝卜半个 | 木耳适量 |
| 盐适量 | 生抽适量 | 醋适量 |
| 食用油适量 | 白糖适量 | 芝麻少许 |
| 花椒适量 | ||
凉拌鸡丝的做法，共4个步骤
1/4. 鸡胸一块，放入清水中，煮20分钟左右
2/4. 把煮熟的鸡胸撕成条状，放盘里备用！把胡萝卜切成丝，木耳切成小块和鸡丝放一起！
3/4. 把蒜切小碎末和芝麻一起放在鸡丝里！还有糖，醋，生抽，盐也要放进去哦！
4/4. 锅里放入食用油，放入少许花椒，花椒炸出香味，就可以关火了，把花椒油倒到鸡丝里蒜末和芝麻上就可以了，这样可以炸芝麻和蒜的香味，然后充分搅拌，让调料完全吸收！
点赞(4574)
分享到：
凉拌鸡丝的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11098人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 凉拌鸡丝热量1526 千卡
- 脂肪155.93 克
- 蛋白质51.08 克
- 碳水化合物223.6 克
相关知识
- 1白糖的功效与作用_营养价值_选购_存储_食用方法
- 2用白糖洗脸的好处
- 3胡萝卜的选购_胡萝卜的存储_胡萝卜的食用方法
- 4胡萝卜的功效与作用_胡萝卜的营养价值
- 5花椒的选购技巧_花椒的存储_花椒的制作技巧_花椒的食用方法
- 6花椒的功效与作用_花椒的营养价值_花椒的适合体质
- 7鸡肉的功效与作用_鸡肉的营养价值
- 8鸡肉的食用方法_鸡肉的食用禁忌
- 9鸡胸的护理措施有哪些从饮食方面为你详细介绍
- 10鸡胸的饮食禁忌有哪些 鸡胸疾病的注意事项
- 11木耳的选购_木耳的存储_木耳的制作技巧_木耳的食用方法
- 12木耳的功效与作用_木耳的营养价值_木耳的食用禁忌
- 13生抽菜谱做法
- 14生抽的营养价值_生抽的食用禁忌_适用人群_选购技巧_储存方法
- 15食用油的作用_食用油的吃法_食用油的鉴别方法
- 16食用油的功效_食用油的食用禁忌_食用油的保存方式
- 17芝麻的选购_芝麻的存储_芝麻的食用方法
- 18芝麻的功效与作用_芝麻的营养价值_黑芝麻的适宜人群
吃鸡丝100克，热量167千卡
相当于吹号角84分钟消耗的热量...
吃生抽100克，热量20千卡
相当于空手道2分钟消耗的热量...
吃鸡胸100克，热量80千卡
相当于打磨地板18分钟消耗的热量...
自制酸奶
骨头汤
爆炒腰花
红烧狮子头
提拉米苏
辣白菜
蒜蓉油麦菜
鸡蛋羹
白灼虾
拍黄瓜
蛋挞
红焖羊肉
