主料 | ||
龙俐鱼肉一片 | 橄榄油适量 | |
辅料 | ||
食盐适量 | 料酒适量 | 黑胡椒粉适量 |
淀粉适量 | 全蛋液适量 | 面包糠适量 |
1/5. 鱼肉化冻,用水冲洗,控干水分。用厨房纸巾尽量将表面水分吸干,将鱼肉切成小块。
2/5. 用食盐盐,料酒,黑胡椒粉将鱼肉腌制片刻。
3/5. 将淀粉、面包糠和鸡蛋液分别放在盘里。先把鱼肉沾上淀粉,然后裹上蛋液,最后裹上面包糠。
4/5. 锅内倒入适量的橄榄油,油温5分热,逐块下入鱼排。
5/5. 用文火煎至鱼肉全部熟透。直接上桌。
鱼肉要充分化冻,用厨房纸巾尽量吸干净水分。鱼肉事先腌过,所以煎过就可以直接吃。也可以沾番茄沙司吃。