黄油煎龙利鱼，快手菜5分钟美食
| 主料 | ||
| 龙利鱼500克 | 黄油20g适量 | 百里香5克 |
| 罗勒5克 | ||
香煎龙利鱼的做法，共2个步骤
1/2. 龙利鱼解冻，切条
2/2. 锅热，入黄油，煎至熟，放百里香和罗勒，煎到两面焦黄，盛出
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| 主料 | ||
| 龙利鱼500克 | 黄油20g适量 | 百里香5克 |
| 罗勒5克 | ||
1/2. 龙利鱼解冻，切条
2/2. 锅热，入黄油，煎至熟，放百里香和罗勒，煎到两面焦黄，盛出
吃百里香100克，热量26千卡
相当于吃东西13分钟消耗的热量...
吃龙利鱼100克，热量83千卡
相当于抽烟83分钟消耗的热量...
吃罗勒100克，热量342千卡
相当于看书263分钟消耗的热量...
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