现代药理学研究认为，鲜黄瓜内还含有丙醇二酸，可以抑制糖类物质转化为脂肪。黄瓜中还含有纤维素，对促进肠蠕动、加快排泄和降低胆固醇有一定的作用。黄瓜的热量很低，对于高血压、高血脂以及合并肥胖症的糖尿病，是一种理想的食疗良蔬,几乎可以和中医的经络减肥相提并论
| 主料 | ||
| 黄瓜3个 | 鸡蛋3个 | 食用油少许 |
| 盐少许 | 香油少许 | |
黄瓜炒鸡蛋的做法，共3个步骤
1/3. 鸡蛋打散，黄瓜切片，备用
2/3. 热锅热油，放入葱花，倒入蛋液，炒至七分熟
3/3. 倒入黄瓜，翻炒一二分钟，放入盐，关火，淋入少许香油，完成
点赞(3634)
分享到：
黄瓜炒鸡蛋的更多做法
更多>>
你可能还喜欢
更多>>
我要评论：
共11274人查看，0条评论
营养信息
详细信息>>- 黄瓜炒鸡蛋热量896 千卡
- 脂肪209.61 克
- 蛋白质15.36 克
- 碳水化合物16.52 克
相关知识
- 1韭菜炒鸡蛋下酒很危险饮食之道
- 2韭菜炒鸡蛋 可补肾助阳固精
- 3辣椒炒鸡蛋怎么做好吃 教你3款辣椒炒鸡蛋的下饭菜
- 4黄瓜的选购技巧_黄瓜的存储_黄瓜的食用方法
- 5黄瓜的功效与作用
- 6腌黄瓜该用什么醋
- 7鸡蛋的选购_鸡蛋的存储
- 8鸡蛋的制作技巧_鸡蛋的食用方法
- 9鸡蛋的营养价值_鸡蛋的禁忌_鸡蛋的适用人群
- 10食用油的作用_食用油的吃法_食用油的鉴别方法
- 11食用油的功效_食用油的食用禁忌_食用油的保存方式
- 12基底细胞癌的饮食禁忌 不能食用油炸食品
- 13香油的选购技巧_香油的使用效果
- 14香油的功效与作用_香油的营养价值_香油的适用人群
- 15八个月宝宝可以吃香油吗 八个月宝宝需要补充的营养有哪些
吃鸡蛋100克，热量143千卡
相当于擦洗地板38分钟消耗的热量...
吃黄瓜100克，热量16千卡
相当于田径2分钟消耗的热量...
吃香油100克，热量886千卡
相当于搬东西354分钟消耗的热量...
蛋炒饭
茄汁带鱼
提拉米苏
韭菜盒子
牛肉干
烧茄子
冬瓜汤
窝窝头
北京烤鸭
萝卜汤
薯片
红烧鸡翅
