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炒年糕

炒年糕

落泪流逝太保

落泪流逝太保

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新年头菜——年糕年年高
主料
带皮肥肉100左右克年糕3条油菜花的菜籽头3元
酱油、料酒、盐等适量

炒年糕的做法,共7个步骤

炒年糕的做法图解1

1/7. 年糕切片泡水,如果是直接买切好的需要泡更长时间。

炒年糕的做法图解2

2/7. 菜籽头洗净,切段。把菜叶和菜根分拣出来。

炒年糕的做法图解3

3/7. 带皮肥肉(不用全是肥肉,有带一点点瘦肉最好),开小火煎肥肉,熬出油。在此期间最好都用小火,免得锅太热。

炒年糕的做法图解4

4/7. 先放菜根炒,然后年糕,最后菜叶。菜根半熟放年糕,年糕软了后放菜叶。

炒年糕的做法图解5

5/7. 菜叶进锅翻炒后,分多次把事先调好的酱加到锅里。(酱里有:酱油或老抽小勺、盐小勺,糖半小勺、老酒小勺、水适量。也可加些其他的料,凭个人喜欢。)

炒年糕的做法图解6

6/7. 等酱料基本覆盖了年糕的时候就可以加味精出锅了。(在几次加料的过程中可以夹年糕或者青菜尝尝味道,满意了就出锅。)当然菜和年糕已经熟了。

炒年糕的做法图解7

7/7. 出锅。

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营养信息

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  • 炒年糕热量417 千卡
  • 脂肪0.6 克
  • 蛋白质3.3 克
  • 碳水化合物34.7 克
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