| 主料 | ||
| 吐司适量 | 生菜适量 | 西红柿适量 |
| 牛油果适量 | 火腿适量 | 蛋黄酱适量 |
| Peri-Peri 酱适量 | 黑胡椒碎适量 | |
快手三明治的做法，共8个步骤
1/8. 先来张全家福
2/8. 吐司烤完抹上蛋黄酱
3/8. 铺上一层生菜
4/8. 再铺一层火腿
5/8. 再盖上一片吐司 撒上蛋黄酱 再铺一层西红柿
6/8. 再铺一层牛油果 撒上黑胡椒碎
7/8. 最后撒上一层蛋黄酱和peri-peri酱 盖上切片吐司
8/8. 压紧后对半切开就好啦
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营养信息
详细信息>>- 快手三明治热量1352 千卡
- 脂肪98.46 克
- 蛋白质28.07 克
- 碳水化合物80.09 克
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吃火腿100克，热量104千卡
相当于网球17分钟消耗的热量...
吃西红柿100克，热量16千卡
相当于蹦床5分钟消耗的热量...
吃生菜100克，热量27千卡
相当于酒保12分钟消耗的热量...
赛螃蟹
鱼香肉丝
阳春面
薯片
盐水鸭
水晶虾饺
牛奶炖蛋
蛋包饭
油条
麻酱豆角
沙琪玛
银耳莲子汤
