主料 | ||
面包片2-3片 | 鸡蛋1个 | 培根/火腿1片 |
生菜/番茄1-2片 | 沙拉酱/番茄酱适量 | 盐适量 |
1/5. 面包片中间切个正方形。
2/5. 平底锅涮一层薄薄的油。
将鸡蛋打入面包片中,流到外边的鸡蛋凝固后,用锅铲割下来,放到鸡蛋上即可。
想要鸡蛋好看的可以小火慢慢煎蛋,想要快的就等底层凝固后翻面煎。
蛋黄煎好后就可以出锅了。
3/5. 煎培根,火腿也可以,味道没什么差别,煎至培根微卷即可!
4/5. 带煎蛋的面包片上挤点番茄酱或沙拉酱,煎蛋上可以撒一点盐。
把煎好的培根放到面包上,在挤一些番茄酱或沙拉酱,可以在撒一点盐。
培根上放第二层面包。
这层上放一些番茄或者生菜、再把第三层面包片放上去、当然也可以把所有食材都放在一层,这样可以省去一片面包,食量小的可以这样哦!
5/5. 最后一步对角切开,小孩子吃的话可以对角在切一刀,这样三明治就完成了!
小提示:面包烤一下更好吃哦,没有烤面包机的就用平底锅刷油煎一下,味道棒棒哒!想少油的就不需要加工面包片了! 我觉得这是一款很有营养的食物,蔬菜、肉类、蛋都有了,营养从早餐开始哦!